家事育児へたくそ主婦のひとりごと

家事も育児もへたくそだけど、愉しく生きたい。

何もかも憂鬱なのは怠け病じゃなくて鉄分不足なんじゃない⁉

今週のお題「やる気が出ない」1週間前のゴールデンウィーク、家事もしたくないし子どもと遊びたくない、オエエ!ってなってた。
旦那に子どもと出かけてもらって、その間アイス食べたりYou Tube見たりしていて、怠けてごめんなさいと思ってて(泣)
ゴールデンウィーク最終日、本屋をうろうろしていてこの本を見つけた。


「やる気が出ない」「疲れる」は脳の栄養不足が原因。
たんぱく質、鉄、ビタミンB群、亜鉛が不足していて、糖質を摂りすぎじゃ〜!
と書いてあった。
本屋で最後まで立ち読みしてから買って、
帰りにマツキヨでヘム鉄と亜鉛サプリメント買って帰った。
f:id:chan-tamachang:20210512182251j:plain

とにかく笑われるくらい肉を買って食え!と。
あと卵も何個も食え!と。
夜はお米を食べるな!と。

あとこの本も買った


ちょっと意識してやってみて(パン食べたりビール飲んだりしたけど)
今日で1週間だけど、ブログ始めてみようかな、と思うくらい前向きに!!
今だけかもしれないけど…
これからどうなるかはわからん